胸部長痘痘?！怎麼這樣~~

臉會長痘痘就已經夠討厭了

胸部還長痘痘QQ

想要胸部也有baby肌觸感

真的不困難

快來看看怎麼做！

對！沒錯又是急救妙招

小編自己也是懶人所以..╮(╯∀╰)╭

沒有效果不分享

執行度太困難不分享

需要負擔高額費用不分享

OK~趕走痘痘你只需要這樣

首先我們先箱會冒出痘痘的原因細分如下

① 飲食習慣-喜歡暴飲暴食什麼都吃

② 排便不順-唉呀~大概又有一星期沒便便了

③ 油性肌膚-肌膚就容易出油

④ 熬夜、作息不正常-mm..昨天又2點才睡了

⑤ 衣物不透氣-衣服的材質會不會太悶了呢?

⑥ 受到化學成分刺激-例如.使用到不適合的沐浴乳跟洗髮精

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想要痘痘快走開

( • ̀ω•́ )我們就來一一找到解決辦法吧！

① 飲食習慣

圖片來源：http://bit.ly/2FzPhK8

如果鹹酥雞、燒烤、麻辣火鍋等

是你常吃的口袋名單的話

姐姐~我們要稍為克制一下呦ε٩(๑> ₃ <)۶з

這些食物屬於較燥的食物

比較容易讓肌膚長痘痘

偶爾吃沒關係但千萬別天天吃或常常吃哪~~

(｡•ㅅ•｡)一天有3餐

要時常提醒自己多吃高纖蔬菜或少油食物

像小編沒有特別減肥的人

也是會時時提醒自己

要多吃菜少吃太油膩的食物

② 排便不順

圖片來源：http://bit.ly/2Fzf2KH

會引起身體肌膚長痘痘

跟身體代謝也有很大的關係

要記得多多讓身體喝水٩(•ิ˓̭ •ิ )ง

多吃纖維食物有空也要讓身體動一動

讓便便順利一些

便便順利身體肌膚不會用長痘痘跟你抗議啦~~

③ 油性肌膚

圖片來源：http://bit.ly/2FvYRhi

有的人身體背部跟胸口

屬於油性肌膚容易出油

建議可以適當的多加清理

像是胸口常出汗出油

可以隨身準備像是純水濕紙巾等清潔物品

大出汗出油時可以先簡易清潔一下

才不會讓毛細孔悶太久

肌膚受不了自然就會長痘子拉~~(´∀` )

④ 熬夜、作息不正常

圖片來源：http://bit.ly/2FB313o

日夜顛倒是最容易讓肌膚出問題的原因

經常熬夜的人Zz(´-ω-`*)

錯過了讓肝好好休息的時間

很容易長痘痘的

當然啦 有時後會因為工作因素需要熬夜

但也要好好照顧一下我們的身體呀

⑤ 衣物不透氣

圖片來源 http://bit.ly/2Fw01ta

衣服最我們來說是非常重要的

哪一天能不穿衣服出門呢?

在衣服材質上就得多講究一些了

有些衣服漂亮價格也很優(´⊙ω⊙`)

但材質夠「親膚透氣」嗎?

特別如果有敏感肌膚的妳更要注意了

身體會長痘痘除了自身的飲食及生活習慣調節好之外

衣服也是一大關鍵！內衣也是一樣的道理

選衣物原則：越長時間貼近肌膚的衣物材質一定要越柔軟透氣 ！！

⑥ 受到化學成分刺激

圖片來源：http://bit.ly/2FDeYWr

在洗澡的時候如果沒把身體沖乾淨

就等於沒洗澡一樣甚至更糟糕

它會讓肌膚上又多了一層

然後又一樣的悶住肌膚導致長痘痘

٩(๑•̀ω•́๑)۶所以沐浴乳的選擇上建議盡量找好沖洗的

或者你是留有一頭長髮的女孩兒

洗澡時洗髮精就順著頭髮往身體上流下

又在沖澡時未沖洗乾淨(´･_･`)

就更容易讓肌膚受到化學成分的刺激

就長痘痘啦~~~

小編個人建議：沐浴乳啊~洗髮精~可以找成分必較天然簡單一些

對肌膚的負擔就比較沒那麼大囉！

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其實不讓身體長痘痘

就是讓身體肌膚深~呼~吸~

 還有提醒自己多吃蔬菜水果

就不用擔心胸部再冒痘痘拉！(*´▽`*)