甩開厚背肉，背肉緊實靠這三招！！

圖片來源：お手入れの死角。「老け」が一番出やすいのは背中のハミ肉だった！

小編自己也是懶人所以..╮(╯∀╰)╭

沒有效果不分享

執行度太困難不分享

需要負擔高額費用不分享

要把厚背肉處理得妥當妥當

給妳急救型妙招！

第一招：視覺障眼法

step.1  拒絕緊身外衣

有肉肉沒關係穿對衣服就能藏拙

人總有想偷懶的時候

偶爾放過自己穿穿寬鬆的衣服

或是不要穿太緊身的衣服

就不會那麼折磨自己了呀

推薦急救品：over size  上衣

第二招：選對調整型內衣

內衣的選擇很重要

真心建議千萬別為了讓胸部看起來更大一號

刻意拿較小size內衣

正面的深V會很深沒錯

但日子長了只會長NG後背肉阿..

對的版型不必刻意拿小一號就能讓你來直接上2cups！！ ok?

來先推薦給你視覺長胸全天候按摩奇蹟珍珠水美人

再來再來就是最重要的

將將！是否看到亮點

內衣就是要挑後背有美背蕾絲設計

別小看這背片的延伸

直接先K.O一半的贅肉d(`･∀･)b

切記！穿內衣後記得撥撥胸部以及調整肩帶

這將會是讓你成為背影殺手的致勝關鍵哪~~

第三招：隨時抬頭挺胸不駝背

平常就姿勢不良

肉肉當然就非常放肆的亂長阿(ノ´＿ゝ｀）ノ

常常會習慣拱背或坐姿不良

很容易讓內衣固定穿著在錯的位置

長期下來贅肉容易被定型

(|||ﾟдﾟ)自然成為虎背熊腰

靠外在穿著改變身材是治標不治本的方式

但有時候緊急時刻當然要靠外著來應急一下

但改善不良姿勢

絕對是剷除厚背肉的必要重點之一阿

只要有空也可以做做簡易的伸展動作

讓身體的肌肉結實一些

編編平常會這樣做：

雙手合掌直接向上延伸拉直拉拉筋

也可以上網找找更多簡易伸展動作

就是不能讓贅肉天天閒在那晃呀晃的啦

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小編已經把精華三招懶人包給你囉 

甩開厚背肉

一起來當0死角完美女神

♡(*´∀｀*)人(*´∀｀*)♡♡(*´∀｀*)人(*´∀｀*)♡